L’approche de la
médecine intégrative «5R»
RETIRER
Objectifs :
- Exclusion de tout ce qui interfère avec le fonctionnement normal du tube digestif : molécules des substances toxiques (conservateurs, additifs, hormones, antibiotiques, métaux, chlore), stress, agents pathogènes.
- Identifier les aliments à l'origine de l’allergie alimentaire ou intolérance alimentaire.
- Identification des habitudes alimentaires qui altèrent le microbiome et la santé du tractus gastro-intestinal.
- Optimisation de l’alimentation, en tenant compte des particularités de l'absorption du fructose, du lactose, gluten, caséine, caféine et autres composants nutritionnels.
- Sélection des aliments.
Outils :
- Préparation d’une liste de médicaments utilisés avec leurs alternatives naturelles
- Génétique
- Intolérances alimentaires
- Besoins et préférences individuels
- Élaboration d'un plan nutritionnel
REMPLACER
Objectifs :
- Support enzymatique pour la fonction de l'estomac, du pancréas, du foie, vésicule biliaire.
- Facteurs digestifs tels que l'acide gastrique et la bile, ainsi que les enzymes pancréatiques décomposent les aliments, réduisent sa charge antigénique et facilitent l'absorption des nutriments, prévient le développement de la flore pathogène et parasites. La production de facteurs digestifs peut être compromis par une mauvaise alimentation, des médicaments, des maladies, le vieillissement ou d'autres facteurs. D’où la nécessité du support par les compliments alimentaires.
Outils :
- Détermination de l'insuffisance des facteurs digestifs
- Compléments alimentaires
- Nourriture fonctionnelle
- Adopter de bonnes habitudes alimentaires
- Principes de base de la combinaison de produits
- Surveillance et support
REPARER
Objectifs :
- Restauration des cellules des muqueuses gastriques et intestinales.
- Cela peut être nécessaire en cas de violation de son intégrité en cas de syndrome des intestins perméables, syndrome de malabsorption, inflammation intestinale, prise de médicaments anti-inflammatoires non-stéroïdiens, après les infections intestinales, radiothérapie et chimiothérapie, etc.
- Aussi l'intégrité de la paroi intestinale peut être compromise par des carences en nutriments tels que le zinc, les antioxydants (par ex. vitamines A, C et E) et l'acide aminé glutamine.
Outils :
- Compléments alimentaires
- Identification des déficits en vitamines et minéraux
- Aliments fonctionnels (aliments qui améliorent la muqueuse intestinale et sa cicatrisation).
- Mode de cuisson des aliments
- Synergie des nutriments
- Identifier et changer les habitudes qui provoquent la perméabilité de l’intestin.
- Surveillance et support
REINOCULER
Objectifs :
- Normalisation de l'équilibre microbien
- Fournir un substrat alimentaire pour une flore intestinale saine
- Facteurs de croissance du microbiote
Outils :
- Nourriture fonctionnelle
- Probiotiques, prébiotiques, , métabiotiques
- Surveillance et support
REEQUILIBRER
Objectifs :
- Travaille sur les facteurs psycho-émotionnels
- Il s’agit de l’exclusion des situations stressantes et des relations malsaines avec votre entourage, se débarrasser des pensées et des sentiments négatifs. Il est important de faire attention au choix du mode de vie : sommeil, exercice physique et stress car ils peuvent affecter le tractus gastro-intestinal
Outils :
- Compléments alimentaires
- Pratiques holistiques pour minimiser les médicaments
- Mode de vie (habitudes, exercice, sommeil, eau, routines journalières)
- Détox régulière
- Alimentation équilibrée
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